Pranayama

Nella cosmogonia indù, il prāṇa è l'energia primordiale che costituisce l'essenza di tutte le energie dell'universo. Insieme alla materia originaria, ākāsa, il prāṇa genera la molteplicità del mondo e crea un legame profondo tra macrocosmo (universo) e microcosmo (essere umano). Nel corpo umano, il prāṇa anima ogni cellula, ed è particolarmente percepibile attraverso il respiro, che diventa il fulcro della pratica del haṭha-yoga. Per questo, il respiro rappresenta uno strumento essenziale per il praticante che desidera armonizzare le proprie energie interne con l'universo.

In quest’opera fondamentale, André Van Lysebeth, pioniere dello yoga in Occidente, esplora la teoria e la pratica del prāṇāyāma, fornendo una guida completa su prāṇa, nādi, e chakra. Van Lysebeth accompagna il lettore attraverso tecniche precise e pratiche per l’esplorazione e la padronanza delle energie interiori, offrendo istruzioni dettagliate per ogni esercizio. Una risorsa indispensabile per chiunque cerchi una connessione profonda con l’universo e una comprensione avanzata delle proprie energie vitali.