Skip to main content
Copertina del corso online Mudra di Alessandra Rito
Copertina del corso online Mudra di Alessandra Rito

Questo corso di Alessandra Rito introduttivo teorico-pratico, è pensato sia per chi ha già esperienze in settori specifici come danza, arti marziali, terapia, yoga, musica e arte, sia per chi desidera esplorare le proprie potenzialità e conoscenze.

Durante il corso, esamineremo temi come l'anatomia fisica, i simboli culturali, i punti riflessi e l'energia del tocco. Approfondiremo la polarità e la complementarità tra la parte destra e sinistra del corpo in relazione al sistema nervoso, l'importanza delle mani nell'arte e molto altro. Analizzeremo anche le principali Mudra, con particolare riferimento allo yoga e alla meditazione.

Saranno proposte tecniche di rilassamento, visualizzazione e concentrazione, praticabili sia da seduti che da sdraiati, per favorire il benessere psicofisico.

Le mani, protagoniste di questo corso sui mudra

ARGOMENTI DELLE LEZIONI

Durata: 3 LEZIONI DA 1 ora
  • Lezione 1. Corpo fisico, mentale, sottile: la mano e le rappresentazioni simboliche.
    Prima serie di Mudra e laboratorio interattivo.
  • Lezione 2. Forza, scioltezza, energia. Le mani e gli emisferi cerebrali, pratiche di riequilibrio.
    Seconda serie di Mudra e laboratorio interattivo.
  • Lezione 3. Le mani come specchio: la consapevolezza di se’ attraverso l’esplorazione dei segni.
    Terza serie di Mudra, laboratorio interattivo e conclusioni.

Sconto del 25% sul tuo primo corso on demand

Offerta valida su tutti i corsi e gli shottini

Usa: SCONTOBENVENUTO25%

Sconto del 25% sul tuo primo corso on demand

Offerta valida su tutti i corsi e gli shottini

Usa: SCONTOBENVENUTO25%

Mudra. Lo yoga nelle tue mani

117€

117€ 87,75€ Usando SCONTOBENVENUTO25%
iscriviti qui
Alessandra Rito, autorice e docente di yoga mentre spiega un concetto

Segui il corso dove e quando vuoi

  • 3 ore di lezione
  • Segui il corso da PC, tablet o telefono senza limiti di tempo
      • Attestato di partecipazione
      • Ricevi supporto dal docente
      • Assistenza tecnica personalizzata

      Presentazione del corso

      consigli di lettura

      Alessandra Rito, autorice e docente di yoga nei corsi di Arethusa

      Alessandra Rito

      YOGA

      Alessandra Rito

      YOGA

      Alessandra Rito, autorice e docente di yoga nei corsi di Arethusa

      Alessandra Rito è nata a Torino, dove ha intrapreso la sua formazione professionale come danzatrice e ha conseguito una laurea in Psicologia Dinamica. Da sempre interessata alle dinamiche tra corpo, mente e spirito, ha dedicato oltre trent'anni alla sua carriera artistica e didattica. Durante questo periodo, ha viaggiato molto, perfezionando la sua pratica personale di yoga fino a raggiungere i massimi livelli di certificazione per l'insegnamento.

      Nel 2000, ha creato il sito www.alessandrarito.com, dove è possibile seguire il suo Blog e il recentissimo Podcast. In questi spazi, condivide incontri, esperienze e progetti. Alessandra è autrice di due libri e offre corsi di perfezionamento per insegnanti di yoga.

      I corsi di Alessandra Rito

      I libri di Alessandra Rito

      i corsi in arrivo

      i corsi più amati

      FAQ